舌頭上長包，初步考慮是上火引起的。可以吃一些清熱解毒的藥，銀翹散，牛黃解毒丸，三黃片等。也可以在平時多吃一些富含維生素的水果和蔬菜，多喝水，可以喝些冰糖梨水、綠豆湯等清熱去火的湯水。不要吃太辣的食物，也不要吃太油膩的油炸食品。當然不管是什么病，能不能好得快，還要看每個人的心態，保持積極樂觀的心態，對病情的好轉很有幫助。