男孩和女孩都會在青春期快速成長，其中最快的成長時期也是在青春期。在此期間還會發生許多生理變化，其中男孩女孩都會變聲，男孩女孩變聲更明顯，音調變得更低；女孩的聲音變得更尖，也就是音調變高。所以要注意這些變化，盡量少在變聲期大聲咆哮，以免造成聲帶拉傷。在發聲期間，也是生長發育的快速階段，要注意營養的攝取，不要挑食。