家人要幫助患者共同改善心情，心情放松之后對恢復也是有幫助的。經常出去運動，保證自己的神經還能控制自己，順便訓練自己的協調性以免以后嚴重的生活不能自理。鍛煉還可以增強你的體質，幫助你改善血液循環，防止你的脊髓再次受傷。晚上睡覺也要注意不要睡那種太軟的床，對脊椎不好會加重脊髓損傷的程度。枕頭也要睡得較低，不要讓太多的脊柱彎曲造成壓迫。