中午剛吃完飯不久，出去和同事吸了跟煙，順便去接了點水喝，回到工位上發現有打飽嗝，而且不停的打飽嗝，影響到了同事，都開玩笑說我中午沒有吃飽，不知道打飽嗝是怎么回事？是疾病嗎？

你好，打飽嗝是日常生活中很多朋友都會遇到的情形，之所以會出現打飽嗝，其原因與進餐速度過快、進餐后誤區等因素引起。所以如果要避免或減少打飽嗝的情形，正確的做法是養成良好的就餐習慣，特別是細嚼慢咽等很有必要。另外，飲食不規范也不容忽視，特備是碳酸飲品、涼水、涼啤酒等情形要少食或者是不要吃。值得注意的是，打飽嗝一般會自然消失，無需做過多的特殊處理。