最近懷孕了,一個(gè)特別好的朋友過(guò)來(lái)看我,送了我?guī)灼刻K子油,說(shuō)是吃了對(duì)孕婦特別有好處,蘇子油有哪些吃法呢?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:蘇子油最常見(jiàn)的吃法是自己制作調(diào)和油,將蘇子油與平時(shí)食用的菜籽油、花生油、大豆油、玉米油、橄欖油等按一比五到一比十的比例混合,按照日常食用習(xí)慣食用即可。能很好的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),均衡營(yíng)養(yǎng)。另外在做涼菜的時(shí)候,可以直接在涼菜里加一些,既可以調(diào)味又可以增加菜的光澤。除了食用,蘇子油還有一個(gè)特別好的功能,就是按摩的時(shí)候可以當(dāng)潤(rùn)滑油使用。
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