小孩抵抗力低就會容易導(dǎo)致病菌入侵，因此提高孩子抵抗力非常重要。想要提高孩子抵抗力可以先從飲食入手，保證營養(yǎng)的均衡攝入，不要讓孩子養(yǎng)成偏食或是挑食的習(xí)慣，多吃一些新鮮的蔬菜水果以及蛋白質(zhì)含量豐富的食物。除此以外還需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\動，在有太陽的時候可以去曬曬太陽，以促進(jìn)人體對鈣的吸收。另外就是需要保證睡眠質(zhì)量，做到每天睡足8小時。
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