我之前聽人說，早上起來空腹的時候最好喝一杯白開水，但是我一直都沒有這個習(xí)慣，因此也不知道到底好不好，因此想問下，早上喝白開水好嗎？

事實上，很多人都不知道，到底早晨起來以后，到底要不要喝水呢，什么時候喝最好呢，喝什么水最好呢？其實啊，早上起來之后，喝一杯白開水是非常有利的。因為在經(jīng)過一個晚上以后，胃里分泌的胃酸過多，而起來后喝一杯白開水，能夠沖散胃里的胃酸。若是喜歡的人也可以喝淡鹽水或者蜂蜜水。其他的飲料之類的是不建議的，而且，最好是在空腹喝水半個小時以后再吃早餐，這樣對胃比較好。