黑色素沉積可以是因為內分泌失調，也可以是因為一些化妝品引起的，化妝品里含有一些重金屬的成分，往往很容易導致這樣，也可能是藥物導致的，想要改善的話最簡單的方法可以通過日常生活中的飲食來進行調整，比如說堿性的食物，或者是維生素c，茄子，黃瓜，芹菜這一類的食物，更不要吃辛辣，刺激的食物，要保持充裕的睡眠時間多注意休息，多鍛煉身體。