胸口疼的人首先要注意多休息，不要做太劇烈的運動，可以適當做一些有氧運動來緩解壓力。要注意臥室等地方的空氣流通，要經常開窗通風，保持空氣清新。另外，日常飲食要注意盡量選擇清淡的食物，盡量少吃辛辣的食物，多吃含鈣的食物，加強鈣質的補充。之后要注意少吃生冷，涼的東西。少看些嚇人的東西。