后腦勺疼痛的原因主要就是神經性的頭痛或者是偏頭痛的問題所造成的，因為頭腦上的神經是非常的多的，所以平時的時候要注意多休息，一般跟自己的作息習慣以及自己的精神上過大的壓力有一定的關系，所以自己平時的時候一定要注意自己精神上的放松才是比較好的，以及應該是保持良好的生活習慣，晚上如果是失眠的話可以進行一些放松的運動或者是舒緩的音樂。