大豆低聚糖是一種特殊的保健產品，它的作用主要是通便潤腸，降低體內血清和膽固醇，以及保護體內的肝臟，如果想減肥的話，平時可以適當控制自己的飲食，盡量多吃含糖和含脂肪的食物，平時多做運動，這樣對減肥比較有幫助，每天保證充足的睡眠，盡量不要熬夜，多吃一些蔬菜水果。