一般出現閃腰岔氣的情況主要是腰部受到劇烈的外部撞擊而引起的情況，通常患者會表現出腰部劇烈的疼痛、行走困難、尤其是在咳嗽的時候疼痛的情況更為的明顯對患者的影響是很大的。此時要做的是好好的休息不能有情緒上面的太大起伏保持良好的心態，同時要多吃對身體好的食物煙酒之類刺激性大的食物盡量不吃，這段期間也不要做需要用力的事情好好的恢復。