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薏米蓮子粥的功效都有哪些啊?

關鍵詞:薏米粥作用營養價值好處

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 聽人家說如果吃薏米的話可以幫助身體去除濕氣,但是我不想吃紅豆,如果我用薏米煮蓮子的話會有什么好的功效啊?

    大眾養生網小編解答:
    薏米和蓮子一起煮粥的養生功效是比較明顯的,此時薏米仍舊有著比較好的祛濕作用,但是要注意里面是不能放米的,因為稻子的濕氣比較重,這樣會導致薏米的功效消失,而蓮子對心臟是比較好的,蓮子是入心的,可以幫助緩解自己的情緒,也有比較好的清熱解毒的作用,但是如果女性是在月經期,最好不要吃蓮子。

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