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吃鴨肉會胖嗎,發(fā)胖了該怎么辦?

關(guān)鍵詞:吃鴨肉肥胖減肥方法

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 鴨肉是我們飲食中常見的肉類,它的營養(yǎng)價值和雞肉相似,富含蛋白質(zhì)和維生素,脂肪含量比較低,對于體質(zhì)偏弱、便秘的人都有很好的治療,所以你可以放心食用,不必擔心是否會增肥。而且導(dǎo)致你增肥的原因是很多的,比如說暴飲暴食,飲食不規(guī)律同時又缺乏鍛煉,所以要想保持好身材,應(yīng)該多進行自己力所能及的體育運動,同時還要多吃蔬菜少吃油膩脂肪多的食物。

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