可以用一下的材料制作有效的清肺茶，可以選用桑葉、薄荷、百合和甘草來一起進行熬煮，這四種藥材都是屬于清熱消火的食材，除了清肺之外，也幫助消除身體中大量的因為吸煙所引起的細菌和有毒物質，幫助恢復身體的健康情況。除此之外，可以平時泡菊花茶，羅漢果茶來消除出現的肺部疼痛感和咳嗽情況，緩解身體不適，還有要注意平時飲食一定要清淡。