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蓮子煲什么湯對身體有好處?

關鍵詞:蓮子怎么吃如何煲湯煲湯方法

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 今天超市里面的蓮子大降價,所以我買了很多。都說蓮子的營養價值高,不知道怎么用建議熬湯對身體有好處,該怎么吃?

    大眾養生網小編解答:
    生活中常用蓮子熬制銀耳蓮子湯,銀耳和蓮子都是生活中經常見到的食物,而且它們的營養價值很高,而且味美價廉物美,長期食用對身體的滋補作用就像鮑魚一樣特別明顯。蓮子是中醫常用的中藥材,不僅可以治病,還可以作為營養食材,因為蓮子不僅味道甘甜,長期食用還能幫助我們安神、健脾、補腎,對于老年人和體質較弱的人來說,銀耳蓮子湯是一種物美價廉的滋補品。

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