皮膚松弛現象的出現是體內膠原蛋白流失導致的，因此想要改善皮膚松弛的情況首先就是需要注意補充膠原蛋白。日常飲食當中膠原蛋白含量豐富的食物有蔬菜水果以及豬蹄等，不過單純依靠飲食無法徹底改善皮膚松弛的情況，你還需要注意肌膚的養護，每天在11點之前睡覺很重要，因為保證充足的睡眠是改善皮膚的第一步。另外就是要注意肌膚的清潔，使用溫和的護膚產品。