舌頭上長小紅點，多數是由于上火或者舌頭腺液發炎所引起的，一般來說，沒有什么大問題的，只要在家注意少吃一些上火的食物，最好能夠吃一些去火的時候比較好。建議早晚兩次刷牙，牙膏中含有殺菌消炎的成分，可以緩解上火和發炎。注意少吃上火的食物，像辣椒等，一定要少吃一些。最后，可以吃一些去火的食物，像苦瓜等。