我的頭疼癥狀已經持續很久了，經常會感覺到口渴，吃了很多藥都沒有緩解。朋友說可以食用葛根試試，但是怎么食用葛根呢？

葛根在進行研磨以后可以沖泡飲用，首先需要加入冷水進行攪拌，待其徹底完全化開之后再加入開水不停地攪拌，直至顏色變為灰色之后就可以飲用，同時也可以根據個人口味添加適量的蜂蜜或者白糖。如果葛粉變成團狀，就可以蒸熟以后食用。葛根的主要功效是治療外感引起的頭疼發熱癥狀，可以消除口渴并控制口腔潰瘍的發生，起到生津止渴等一系列功效。