第一，它對皮膚來說具有保護性，很多女性吃了膠原蛋白發現皮膚白里透紅的其實都是它的作用和營養成分起到的，讓人的皮膚看著白里透紅。第二，強健骨骼。膠原蛋白肽的作用對于牙齒和身體的骨骼來說也有很多的好處。牙齒會更加的堅硬和牢固，身體的骨骼也會變的硬朗。第三，對眼睛也有好處，經常吃這個的話人的眼睛會看起來比較明亮一些，整個人也會看著比較精神。