最近這段時(shí)間睡覺的時(shí)候總是感覺有一個(gè)部位特別的潮濕，有一些流汗的情況，請(qǐng)問自汗和盜汗有什么區(qū)別嗎？盜汗對(duì)身體有沒有壞處呢，應(yīng)該怎么緩解？

在醒著的狀態(tài)下出汗被稱為自汗，在睡眠狀態(tài)下出汗被稱為盜汗，一般來(lái)說輕型盜汗的患者在入睡比較深的時(shí)候，也大約在凌晨五點(diǎn)左右或者是在睡覺前一到兩個(gè)小時(shí)之內(nèi)，這個(gè)短時(shí)間內(nèi)比較容易出汗，但是出汗量比較少，一般來(lái)說會(huì)在睡醒了之后感覺全身或者是有某些部位出汗的情況比較嚴(yán)重，在睡醒之后就不會(huì)有汗液排出，一般來(lái)說不會(huì)伴有不合適，不舒服的感覺。