飲食上要注意點，多吃哪些清淡的食物就好，以免到時候消化不好，對腸道也是有負擔的。飲食上要注意減少涼性的食物，還要多吃點綠色蔬菜這類的。平常辣的刺激的東西就要忌口了，最好是不要吃了。平常還要增加個水果是最好的。還要臥床休息一點時間就好，不要有負重的活動，還純休息的。晚上幫孩子按摩下腳底，這是非常好的，腳底有很多的反射區的，按摩是能幫助減輕癥狀的，還能幫助你緩解一下情況，還促進血液的循環，幫助睡眠的。