初步考慮是腎陰虛引起的腳底板發熱現象，這類癥狀需要好好調理才行。建議你使用中醫療法，從滋陰清熱入手，服用像是山藥、枸杞、知母之類的藥物來改善。另外還可以配合使用按摩、針灸等療法。日常生活當中盡量保證睡眠時間，如果有在進行性生活也盡量先暫停。飲食方面也需要注意著點，盡量選擇清淡的食物。還有就是注意保持心情舒暢，盡量不要有悲、怒之類的情緒。