有白色胎記的人，日常生活中要注意皮膚的保養和護理，注意養成良好的生活習慣，注意早睡早起，不要長時間的熬夜導致身體過于疲勞，同時也要注意個人衛生的清潔，經常的洗澡更換衣物。同時飲食方面要注意多吃一些含有蛋白質的食物，加強飲食營養的補充。同時也要注意以維生素等營養物質的攝入，要少吃一些肥膩的之類的刺激性的食物，多進行身體鍛煉。