我的身上肉都不是很多，就是小腿和腳脖子部位很粗，而且我試了很多方法都瘦不下來。不知道這種局部應該怎么減肥比較好？

腳脖子部位基本都是骨頭和皮，如果粗的話，是你的骨頭本身就比較大，這種是沒有辦法減掉的。還有一種可能就是有些人由于工作的時間比較長，或是經常都在站立，所以腿部出現了浮腫的情況。此時可以嘗試熬制一點薏米粥來喝，對于消腫有很好的幫助。如果是整個小腿部位都比較肥胖，就可以調節飲食，平時也不要總是跑步，這樣會形成難以減掉的肌肉。可以在洗澡的時候，用熱水多沖洗腳脖子。