奶脹說明乳房內分泌的乳汁是比較旺盛的，特別是生產之后乳汁無法正常排出來的話是不會被身體營養吸收，所以在乳房的推擠就是會引發的脹痛感，可以使用吸奶器把奶水吸出來，或者是孩子的爸爸用嘴吸出來，奶水出來之后就是沒有那么疼痛。所以平時需要注意飲食一些有助于回奶的食物，平時多補充身體內的水分，同時需要注意給孩子增加輔食，適當進行胸部的按摩緩解疼痛。