我身材比較的胖，穿什么衣服都顯得很臃腫，用了許多種辦法來減肥，但是效果都不是很理想。我聽說有一種叫做7日瘦身蔬菜湯的，不知道應(yīng)該怎么做呢？

7日瘦身蔬菜湯，顧名思義，就是做一些蔬菜湯，要連吃一周，就可以達到減肥瘦身的目的。這7日瘦身湯的食譜是在第一天是香菇高麗菜湯，第二天是豆芽青椒絲湯，第三天是黃瓜金針菇湯，第四天是牛蒡蘿卜豆湯，第五天是萵苣花椰菜湯，第六天是木耳大白菜湯，第七天是絲瓜發(fā)菜筍湯。這些菜湯都是每天的晚餐，而且就是選取菜名中的蔬菜加水或者加一點雞湯煮，就可以了。