我發現我的消退上面有一個小的硬塊的，就在膝蓋那邊的，有時候活動久了就會有麻木的感覺的。但是這要怎么辦才好？

可能是你筋脈曲張的，造成的血管有點腫脹，然后你的皮膚下面就會變得有點硬了。這時候建議比一定要注意點自己的保暖的，這時候最好是多穿一點你的衣服或者是褲子。一定是要保證好你的體溫的，否則一冷一熱的話是會讓你的血管收縮變得沒有彈性，從而讓血管變得更加的嚴重的。建議你還可以適當的去做點運動，多鍛煉自己的身體，可以減輕你腫塊的情況的，還能排出你消退的水腫的情況的。有時候還可以按摩一下你的消退的，是能幫助促進血液的循環的。