鞏膜炎最主要的癥狀就是眼紅、疼痛、流淚。對于這種情況，首先要從平時的日常生活習慣上來進行調節，最起碼應該做到的就是每天要按時睡覺，盡量不要熬夜，保證足夠的睡眠，而且每天還要保證好的心情，一般不要生氣，更不要隨便亂發脾氣，另外，在飲食上也要多加注意，多吃一些清淡的食物，對辛辣的食物和油膩的食物盡量不要吃，同時一定要多吃新鮮的水果。