扁桃體出現結石的人首先生活中要注意飲食的合理安排，避免吃一些辛辣，腥發的刺激性的食物，平時要注意多喝一些白開水，有助于排除體內的毒素。此外要注意防寒保暖，避免導致身體抵抗力的下架，導致情況的加重。此外，要注意作息時間的合理安排，保證足夠的睡眠時間，此外，要注意少去人多嘈雜的地方，盡量的去一些空氣清新的戶外，要注意身體的鍛煉和保養。