平時可以經常用豬腰來煮粥，豬腰中含有豐富的蛋白質和大量的微量元素，多吃能幫助很好的起到補充身體的作用，而且豬腰中的微量元素還能起到補腎的作用，所以可以用來煮粥，另外平時在熬豬腰粥的時候也可以放一些黑木耳或者是菠菜，這些蔬菜中含有豐富的維生素和大量的微量元素，多吃能幫助很好的起到補充維生素的作用，而且對補腎還會有好處，另外也可以去除豬腰中的腥味。