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吃完飯做什么不會胖呢?

關鍵詞:不會胖原因怎么回事為什么

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 吃過飯30分鐘之內不要坐,不要躺,最好走動一下。不防試一下。堅持一下很有用得。也可以幫忙洗洗碗,要不打掃一下衛生,應為我覺得專注做一件事會覺得時間過得很長,這樣可以減肥也整理的家務。其實如果飯后沒事做,就可以適當的陪著家人出門去公園轉轉,既起到了減肥的作用,同樣也可是和家人溝通感情,陶冶情操。這樣可以說是一種兩全其美的做法。

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