這種情況可以從飲食上改善。你可以每天早晚都吃些黑芝麻，這種食物有助于黑發和養發。還可以多吃些核桃，不過頭發不均勻也和自身的疾病是有關系的，有些人頭發不好就是因為自己腎虛和血虧，這是由于頭發是通腎的，腎是頭發的源泉。可以多吃些黑木耳，吃黑色的東西對腎是有好處的，還可以多吃些紅棗、海帶、菠菜等，這些都是補血的，對于血虧而是頭發差的人很有幫助的。