瑜伽呼吸術是一種瑜伽，它對身體是比較好的，瑜伽呼吸術可以幫助改善呼吸，還可以通過呼吸來幫助去除體內(nèi)多余的脂肪，因此是有好處的，可以使用瑜伽呼吸術來減肥，但是要注意動作要規(guī)范，如果動作不規(guī)范是很容易導致一些副作用出現(xiàn)的，要注意在做瑜伽呼吸術之前要注意多喝水。