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吃什么食物可以緩解眼睛疲勞?

關(guān)鍵詞:眼睛疲勞飲食調(diào)理如何緩解怎么緩解

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 眼睛容易疲勞的患者在平常的時(shí)候,建議可以多注意一下自己的飲食和營養(yǎng)的平衡,你可以在平時(shí)的時(shí)候,多吃一點(diǎn)粗糧之類的食物,比如大豆,玉米,紅薯,同時(shí),你在平時(shí),也要盡量的不要去長(zhǎng)時(shí)間的對(duì)著電腦,每隔一個(gè)小時(shí)之后,就要離開電腦,做一點(diǎn)放松的運(yùn)動(dòng),還能夠進(jìn)行一下遠(yuǎn)眺,經(jīng)??匆幌戮G色的食物,對(duì)我們的眼睛視力也會(huì)提高的,還能夠預(yù)防青光眼。

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