女生出現(xiàn)乳房腫塊首先可以適當?shù)倪M行一些胸部的按摩，腫塊的原因可能是因為血液不通而導(dǎo)致的，所以適當?shù)倪M行一些胸部的按摩能夠促進胸部血液的循環(huán)，同時也能夠起到豐胸的效果。此外在內(nèi)衣的選擇上要嚴格的注意，要挑選適合自己尺碼的內(nèi)衣，避免選擇一些過小的胸衣導(dǎo)致胸部束縛，使胸部一直處于被勒緊的狀態(tài)。同時每天晚上睡覺的時候不要穿著內(nèi)衣睡覺，容易導(dǎo)致對胸部的發(fā)育有影響。