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吃什么水果瘦腹呢?

關鍵詞:瘦腹飲食調理怎么瘦如何減

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 從生完孩子后,我的肚子就沒怎么小下去過,現在雖然總體的體重并不是很重,但是小腹還是高高的隆起的。請問有沒有辦法可以讓我的小腹瘦下去呢?

    大眾養生網小編解答:

    要想讓小腹快速的瘦下來,可以從兩個方面進行,一方面是要注意加強鍛煉,每天做一做仰臥起坐,可以讓腹部的脂肪得到消耗,也可以每天按摩腹部,可以讓排便更順暢,時間長了就會讓小腹瘦下去的。另外還要注意飲食的調理,可以多吃一些香蕉,有潤腸的作用;可以多吃一些蘋果,有讓小腸加快排毒的作用;可以吃一些葡萄柚,有促進消化的作用;可以吃一些番茄,有促進腸胃蠕動的作用等等。

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