出現有頭皮皮炎的人平時生活中要格外的注意自己的頭發的護理，平時在食物的選擇上要注意少吃一些容易刺激頭皮的食物，例如辣椒蔥蒜之類的東西要忌口，這類食物容易刺激頭皮毛囊的油脂分泌，導致油脂分泌過多從而阻塞，會導致頭發出現脫毛等之類的情況，除此之外日常生活中要少去一些蚊蟲較多的地方，除此之外定期的要保持頭部的干凈，選擇適合自己頭皮的洗發水進行清潔。