我最近在減肥的階段當中，但是有時候我就是無法調節自己想吃零食的欲望，有時候還有總是吃一些高熱量的，請問低脂肪低熱量的零食有哪些呢？

低脂肪低熱量的零食首先是建議可以吃一些黑巧克力，黑巧克力中含有的脂肪和熱量是最低的，并且有一定的燃燒脂肪的作用，第二個是可以吃一些帶殼核桃，帶殼核桃中含有豐富的維生素E，可以幫助增加記憶力，同時可以改善身體的肥胖情況，以及代謝綜合征的緩解。以及可以吃一些新鮮的水果，水果中最豐富的維生素，除了幫助促進腸胃蠕動情況，有助于養顏。