來例假的時候是可以吃益母草顆粒的。因為這種藥主要就是用來活血調經的，針對女性月經不調以及產后月經量少腹痛等癥狀。女性月經不調主要是內分泌失調引起的，也和體寒有關系。飲食習慣和生活習慣都能引起內分泌失調，所以建議不要熬夜，保證充足的睡眠。而且不要經常吃辛辣生冷的食物，多吃些新的蔬菜和瓜果，平時也要少吃冰淇淋和酒等。盡量不要用涼水洗澡等。