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玉米面粥的熱量有多高?

關鍵詞:玉米面粥好處功效營養價值

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我家里人都挺喜歡吃玉米面粥的,媽媽基本每天早上都會做。不過我不太清楚玉米的營養,具體會對人體產生哪些好處呢?

    大眾養生網小編解答:

    玉米面屬于低脂肪低熱量類食物,且能抑制人體對脂肪的攝入和儲存,是減肥瘦身時期食譜中的最佳選擇之一。玉米中含有豐富的維生素、鈣質以及谷胱甘肽等物質,作為主食食用可以補充足量的能量和各種營養,也可以提高機體的新陳代謝能力,調節內分泌和大腦神經的功能,有效防止膽固醇等物質沉積在血管壁,并且能減少動脈硬化和高血壓等疾病的發生。

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