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到底應(yīng)該如何控制血糖升高啊?

關(guān)鍵詞:血糖高高血糖注意事項注意什么

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 血糖升高主要是由于飲食不節(jié)制引起的,所以如果想要好好的控制血糖,首先就要減少食物中的血糖含量,所以像甜食之類的就要少吃,特別是不能喝糖水或者是吃硬糖,這些都會導(dǎo)致血糖升高,肉類也要少吃一些,酒也不能喝,對血糖升高都有影響。另外就是要注意鍛煉,要讓體內(nèi)的血糖盡快轉(zhuǎn)化,這樣才不至于血糖量過高。

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