首先應(yīng)該穿比較緊的內(nèi)衣，之后控制大小，在適當(dāng)?shù)拇c(diǎn)寬松的衣服，要注意是否在青春期，胸部的大小調(diào)節(jié)最好是去美容院進(jìn)行整形手術(shù)，每天晚上洗澡的時(shí)候可以使用香皂大的冰塊進(jìn)行冰敷，大概需要堅(jiān)持十五分鐘，避免過度的刺激毛孔，外面應(yīng)該包著一層毛巾，對(duì)于減小胸部的效果是最佳的。一些有助于豐胸的食物不能吃，盡量控制身體內(nèi)膠原蛋白的攝入量。