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褪黑素能長期吃嗎?有沒有副作用呢?

關鍵詞:褪黑素怎么吃注意事項注意什么

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 褪黑素片是一種保健品,主要是用來改善人的睡覺質量的,對于因為各種原因造成的失眠、多夢等有很好的緩解作用,服用一段時間后,可以起到營養神經的作用。這種產品是一種含有激素的營養保健品,長期服用,也不會造成腎臟和肝臟的損害,副作用比較小,所以可以長期的服用。但是在服用的時候,應該先到醫院進行檢查,看看自己的褪黑素分泌是不是正常嗎,如果正常就沒必要吃這種東西了。

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