要想擁有良好的記憶，首先要了解記憶本身的規律，經過科學家的研究發現，瞬間記憶和反復記憶是兩種比較有效的記憶，瞬間記憶是在特定的環境下記憶的一種方式，這樣大腦就會變得緊張，記憶也會變得更快，此外，重復是最好的記憶，因此，再多回顧一下所看到的過去，就會更有效。這些記憶方法都可以應用于特定的場合。