首先可以把脫落的頭發觀察一下，如果脫落下來的頭發根部有白色的物體那就證明是脫發，因為白色的物體是毛囊組織，如果掉下來的頭發沒有發現有白色物體那么就屬于斷發，如果是屬于脫發那么就要進行脫發的治療，如果是屬于斷頭發，就是由于頭發營養不夠而造成的。明確了自己是脫發還是斷頭發之后，可以進行一個對癥的治療，如果掉落的比較多可以先使用一些含有生姜成分的洗發水。