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青少年早餐吃什么最有營養呢?

關鍵詞:學生早餐飲食調理注意事項注意什么

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 孩子每天學習的時間太久了,壓力是會很大,用腦過度是需要營養的補充的,一日之計在于晨這和三餐也是有關系的,早餐一定要有營養的,要營養均衡搭配。可以給他換著搭配,不止是每天吃一樣的,可以牛奶配面包,五谷粥配饅頭,豆漿配自己做的餅,當然你要注意到水果蔬菜,可以每天做水果蔬菜拼盤給孩子吃,這個是很有營養的,可以每天吃,水果蔬菜換著做。

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