膝關節腫痛說明你的肌肉沒有很好的血液循環，血液阻塞以后沒有足夠的血液供給就會出現淤血。治療膝關節腫痛需要促進血液循環和消炎，首先要做到堅持用熱水洗腳，每天堅持熱敷，這樣可以促進血液循環，而且溫熱的溫度可以起到消炎的作用，可以去醫院做一下檢查，買一些外敷的藥和內服的藥來治療，這樣效果會更好，還要注意讓你的膝關節有足夠的時間休息。