男性，身材高瘦，今年二十五歲了，最近有點(diǎn)縱欲過(guò)度導(dǎo)致精神緊張，不知道有誰(shuí)了解縱欲過(guò)度怎么調(diào)理的？應(yīng)該吃些什么呢？

縱欲過(guò)度不僅傷身，而且對(duì)于精子、精氣、精血以及腎臟方面都是有所影響的，甚至可能導(dǎo)致腎衰竭，所以日常生活中男性應(yīng)該多注意這方面，千萬(wàn)不要因?yàn)橐粫r(shí)的貪欲過(guò)度而傷害到自己的身心健康。縱欲過(guò)度要做的就是補(bǔ)腎固腎，因?yàn)榉渴逻^(guò)度直接可導(dǎo)致腎精方面虧虛。另外要注意多休息，合理的飲食，可以多吃些牡蠣、甲魚(yú)、鴿蛋、栗子、豬腰、文蛤等方面的食物。另外中藥調(diào)養(yǎng)也是比較可取的。