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股骨干骨折功能鍛煉方法哪種好?

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小編解答

小編的建議僅供參考

  • 能夠幫助鍛煉股骨干骨折功能的方法有很多,教你兩種最為實用的方法。一,每天晚上睡覺之前,躺在床上做深呼吸運動,然后收腹提臀,用右手大拇指輕輕的按住股骨,這樣反復按摩10分鐘左右,每天晚上都做,堅持1個月即可看到明顯的效果。二,是隨時隨地都能夠做的康復運動,就是左立運動,蹲下,站起來,做下,這樣反復循環3分鐘即可。

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